Cum te pot ajuta
Nu cu sfaturi și nu cu soluții. Cu o oră în care nu trebuie să fii nimic altceva decât tu.
Ce se întâmplă într-o oră de ascultare
Vorbești. Eu ascult. Atât.
Ce nu fac
- Nu îți pun diagnostic
- Nu îți dau teme pentru acasă
- Nu te întrerup ca să îți explic ce ar trebui să simți
- Nu îți dau sfaturi, decât dacă mi le ceri
Ce e în regulă
- Tăcerile
- Lacrimile
- Să te răzgândești la jumătatea frazei
- Să nu știi de unde să începi
Dacă îmi ceri părerea, ți-o spun. Dacă nu, tac și te las să ajungi singur unde ai de ajuns.
Când sunt eu potrivită și când nu
A doua coloană contează la fel de mult ca prima. Prefer să îți spun dinainte decât să descoperi la mijlocul conversației.
Când e potrivit
- Ai ceva pe suflet și n-ai cui spune
- Vrei să îți pui gândurile în ordine, cu voce tare
- Ai luat o decizie grea și vrei să o spui cuiva
- Treci printr-o perioadă în care te simți singur
- Nu vrei sfaturi, vrei doar să fii auzit
Când e mai bine să mergi la un specialist
- Ai gânduri de a-ți face rău
- Ai nevoie de diagnostic sau de tratament
- Treci printr-o traumă care cere lucru de durată
- Cineva din jurul tău este în pericol
În oricare dintre situațiile astea, ajutorul de specialitate nu se poate înlocui cu o conversație. Dacă ești în criză, sună la 112 sau la Telefonul Verde Antisuicid, 0800 801 200 (gratuit, non-stop).
Despre mine
Ideea a venit într-o seară, pe când lucram. O cunoștință mi-a dat un mesaj și m-a întrebat dacă am câteva minute libere, pentru că simțea nevoia să vorbească, dar nu avea cu cine. Am stat de vorbă, am ascultat-o, iar acel moment m-a făcut să mă gândesc cât de mulți oameni au nevoie, uneori, pur și simplu de cineva care să-i asculte.
De ce eu? Pentru că sunt un om empatic și cred că uneori nu avem nevoie de soluții sau de sfaturi, ci de un spațiu în care să putem spune ce avem pe suflet, fără teamă că vom fi judecați. Nu sunt psiholog și nu îmi propun să înlocuiesc un profesionist. Îmi doresc doar să ofer timp, răbdare și o ascultare sinceră celor care simt că au nevoie să vorbească.
Poate că nu putem rezolva problemele tuturor, dar putem face ca nimeni să nu rămână singur cu ele.
Cu empatie, Simona
Cât durează și cât costă
O conversație de o oră sau un pachet de trei, la ore de zi, de seară sau de weekend.
Când simți nevoia să vorbești, sunt aici.
Nu trebuie să știi dinainte ce vrei să spui. Poți începe chiar și cu „nu știu de unde să încep”.
Confidențialitate și discreție garantate.